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Álbum de família

Receitas e dicas para cuidar dos pés secos (ou ressecados) há tantas que dariam um livro. Reuni algumas das que já ouvi falar em algum lugar, que alguma amiga indicou, ou que podemos encontrar na net.

A razão disso é que meus pés são tão secos quanto as áridas terras do Saara, ou talvez, do deserto da Arábia, ou sei lá com o que eu poderia comparar. Já achava meus pés feios, e quando chegava o verão, achava-os mesmo monstruosos. A pele ressecava, rachava, os cantos das unhas ressecavam e enfiavam-se na carne, e depois haja paciência da pedicure para torná-los pés humanos novamente. Eu sofria com eles! Não estou fazendo drama não!

Álbum de família

Lembro de uma rachadura que tive logo que cheguei a Portugal. Ainda não havia descoberto onde encontrar cremes, os que tinha do Brasil não me serviam aqui (é que a secura dos pés aumentou e muito, e estes cremes já não faziam efeito), e eu ainda por cima, andando de sandálias de um lado para o outro. O resultado foi uma rachadura profunda, dolorosa, hor-ro-ro-sa!

Depois de muito choramingar com a pedicure, ela indicou alguns cremes e onde comprá-los. Mas nada resolvia. Até que cheguei a uma farmácia e perguntei muito séria se havia algum creme para pés excessivamente secos:

– Há o Creme Gordo! (já havia provado e não era o suficiente para hidratar meus pés.)

– Na verdade eu precisava de algo mais gordo que o Creme Gordo. (A moça riu-se e eu comecei a narrar minha tragédia…)

Foi então que a farmacêutica tirou de uma prateleira uma linda embalagem azul (na verdade não é assim tão bonita), pequena, com um nome estranho escrito nela: Akileïne. Que fique claro que não ganhei um centavo para fazer propaganda deste produto. Faço porque sou cliente satisfeita. Comecei a usar este creme duas vezes ao dia. É um creme regenerador, com manteiga de karité e castanha da índia, especial para pés secos e peles sensíveis. No primeiro dia já notei diferença! Depois de uma semana usando, meus pés já pareciam de um ser humano novamente. Nunca mais sofri com a secura de meus pés. Até comecei a achá-los bonitinhos!

Só que nem todo mundo tem o mesmo problema, e uma simples receitinha caseira até pode ajudar. Então ficam aqui algumas sugestões para evitar a tragédia dos pés secos, além de algumas que também servem para pés cansados.

Primeiro vamos deixar pequenas dicas, que qualquer pessoa pode fazer sem ter muito trabalho, apenas um pouco de disciplina.

CUIDADOS BÁSICOS COM OS PÉS
Utilizar sapatos fechados e que não apertem	Caso os pés sejam muito ressecados, evitar sapatos abertos. Os sapatos abertos deixam os pés muito expostos aos fatores naturais (sol, vento, chuva, poeira) que podem acentuar o ressecamento e provocar rachaduras. Quem tem pés muito ressecados ou com tendência a ressecar, deve evita-los. Sapatos muito apertados, assim como aqueles de pontas muito afinadas, podem facilitar o aparecimento de calosidades.
Lixar os pés	Há os que digam que lixar os pés com freqüência evita o endurecimento da pele e formação de calosidades, assim como deixa a pele mais fina, facilitando a absorção de emolientes e hidratantes. Porém, há os que defendam que os pés não devem ser lixados para evitar a hiperqueratose (aumento da pele seca e dura que se forma principalmente nos calcanhares). Caso compartilhe desta opinião, existem no mercado diversos produtos esfoliantes que servem para diminuir a formação da pele seca, ou eliminá-la, sem a necessidade de lixar os pés.
Lavar e enxugar bem os pés	Lavar os pés de forma adequada, utilizando esponja. Ao secar os pés, não esquecer de fazê-lo inclusive entre os dedos, para evitar o surgimento de fungos.
Pedicure	Visite uma pedicure regularmente. Não é questão de vaidade apenas, mas também de saúde.
Alimentação balanceada	Não basta empapar os pés de cremes, há também que cuidar da alimentação, assim como da hidratação (beba água!). Evite o excesso de sal na alimentação.

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Além destes cuidados básicos com os pés, ficam aqui outras dicas para esfoliar, hidratar e relaxar os pés.

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DICAS DE CUIDADOS COM OS PÉS

Para aumentar a absorção dos cremes

Enrole os pés com uma toalha quente e deixe agir por 15 minutos. Só depois passe o creme.

Hidratante esfoliante natural caseiro

Maçãs

Rale uma maçã e aplique nos calcanhares para hidratar e deixar a pele mais fina.

A maçã tem propriedades anti-alérgica, emoliente e hidratante.

Calmante natural para os pés de quem usa salto-alto

Cebola

Rale uma cebola. Pegue a pasta que resulta e coloque em um pedaço de tecido ou gaze, cobrindo o calcanhar todo. Esta operação deve ser repetida algumas vezes durante a semana.

Auxiliar natural na hidratação

Folhas de Repolho

Pegue folhas de repolho fresco e cubra os calcanhares à noite e de manhã, passando antes um creme hidratante. Isto ajuda a hidratar e previne rachaduras nos calcanhares.

Hidratação

Vick Vaporub

Passar Vick Vaporub nos pés, dia sim, dia não, e usar meias, antes de dormir. Diminui o ressecamento dos pés.

Para evitar ou amenizar calosidades

Casca de banana

Utilize casca de banana sobre as calosidades. A casca ajuda a diminuir calosidades.

As folhas verdes da bananeira também podem ser usadas para confeccionar palmilhas relaxantes para pés cansados.

Escalda-pés I